ついに、習慣ダッシュボードから「100%」の文字が２つ消えてしまいました･･･。
「筋トレ」と「ストレッチ」です。
毎日やる習慣（Daily習慣）をついに継続できませんでした。
筋トレは6月5日のウルトラマラソン（100km）の前日と当日。
ストレッチは、レース当日。
筋トレは、レースでその筋肉を爆発させるために故意的にスキップしたのですが、ストレッチは、レースのダメージがあまりにひどくて、断念しました。
私が考える「習慣の法則」の１つに「100%の法則」というのがあります。
「100%」という数字を見続けるだけで、何とか苦しい日もできてしまうという法則です。
私もコロナワクチンの副反応があったときも、何とか筋トレをやりきりました（妻からは白い目で見られましたが・・・）。
それだけ100%を崩したくはなかったのですが、今回はそのマイルールを破ってしてでも、ウルトラマラソン完走の称号が欲しかったのですね。
結果、その称号は手に入れたのでOKなのですが、残り７ヵ月、毎日毎日どんなに筋トレやストレッチを頑張っても「100%」にはならないという現実。
こうなれば、100%未満の数値を見るたびに、「あのマラソン大会の前日と当日は頑張ったんだなぁ～」と思うようにしたいと思います。
さらに「100%」をキープしている習慣は、まだまだあるわけだし、自信を持っていこうかな。
オッケー、オッケー！！！
