年々、代謝が悪くなってきています。 アラフィフ世代だもの、無理はありません。 ここ数日、猛暑が続いておりますが、そこまで「汗」が出ないのです。 さすがに趣味のランニングを行えば、大量の汗が出るはず……と日曜日に10km近く走ったのですが、そこまで汗…