呼吸について、巷には多くのハウツーが存在しています。 どれをやればいいのか、混乱してきましたので、まとめてみようと思いました。 呼吸法の種類 3･2･15齋藤式呼吸法 まずは齋藤先生の本から。 呼吸入門作者:斎藤 孝角川書店Amazon 臍下丹田（せいかたん…