2022-06-09から1日間の記事一覧

Daily習慣が途切れた日(習慣100%の法則)

ついに、習慣ダッシュボードから「100%」の文字が2つ消えてしまいました・・・。 「筋トレ」と「ストレッチ」です。 毎日やる習慣(Daily習慣)をついに継続できませんでした。 筋トレは6月5日のウルトラマラソン(100km)の前日と当日。 ストレッチは、レース…