習慣家は「リスト」を作るのがお好き。 去年からは、「やりたいことリスト100」を強引に作るようにしています。 毎週１回は、やりたいリストを眺めて、１つでも達成できた自分を褒めてあげる！ こんな習慣があることで、自分自身の心の安定を保っていけると…