タスクをこなすタイミングとしては、次のような種類があります。 毎日 毎週 週3回 毎月 隔月 毎年 不定期 など みなさん、「習慣」ごとに最適なタイミングがあるはずです。 筋トレの習慣を計画的に毎年にしている人は、ほとんどいませんよね。 きっと、筋ト…