昨年後半には、寝床スマホをやらなくなっていたのですが、今年に入り、Youtubeを布団の中で観る「悪習慣」が復活してきています。 だって、最近のプロレスが面白いんですもの～～～！！ 確実に睡眠の質が下がっています。 先にご紹介した睡眠トラッカーの結…