習慣塾オンラインサロンメンバーの方が使っていたアプリ、それが「あすけん」。
ずっと気になっていて、10/3（月）から私も使っています！
16日にフルマラソンの大会に出場するので、少しだけ減量をしたかったから、ちょうど良かったです。
このアプリ、これが実にいいー！！！
素晴らしいです。
このアプリを使えば、痩せない方がおかしい！？
明日の健康を考えるアプリ、だから「あすけん」なのでしょうか！？
１０日使ってみて、このアプリのいいところを３つ、チョイスしてみました！
１日の食生活について「点数」を付けてもらえる
まず、何と言っても、３食を食べ終わってから、その日の食事の点数をもらえることです。
必要な接種カロリーを摂らないと点数が上がりません。
この１０日間での最高得点は７５点。
８０点を超えるためには、どんな食事をすればいいのでしょう？
やはり、スコアリングされると、ワクワクしてしまいますね！
AIのアドバイスをもらえる
有償版（月額300円）だと、１回の食事ごとにアドバイスをいただけますが、無償版でも１日の終わりにアドバイスをもらえます。
野菜が少ない、お菓子食べ過ぎなど、的確な助言があると、次回の食事の改善につながってきますね。
続けることで、アドバイスのパターンも明確になってくるので、結果、カラダにいい栄養摂取につながってくるでしょうね。
食べたものの登録手段に、バーコードがある
以前使っていたアプリには無かった機能で、何とバーコードスキャンすることで登録を簡単にできるようになっていました！
コンビニやスーパーで売っているものなら、たいがいヒットしてくれそうです。
こういう便利な機能が、アプリからの離脱を防いでくれることにつながりそう......。
（おまけ）Webサイトでも登録ができる
スリーチョイスのはずでしたが、もう１つだけ素晴らしい利点があったので、ご紹介。
スマホアプリだけではなく、Webサイトから食べたものの入力ができたり、体重や接種カロリーなどを確認できます。
つまり、パソコンからも容易に「ふりかえり」もできてしまうわけですね。
最高すぎです！
まとめ
というわけで、しばらくこのアプリを使っていくことになりそうです。
まずは無料で試してみて、有償版の必要を感じたら、サブスク登録するかもしれません。
今のところは、無料の範囲でも十分そうなので、しばらくはこのまま使ってみます。
明日の健康を守るために、おすすめしたいアプリです！！
