今回、以前から話題の習慣化アプリ「継続する技術」を30日間試してみました！
このアプリを知ったきっかけは忘れましたがｗ、bondavi株式会社さんが作っているアプリのようです。
アプリ概要
とにかく、シンプル！
登録できるタスクは１つだけ。
そのタスクを実行したら、画面をタッチを押す。
いつまで押さないでいると、通知が届き、やらざる負えなくなる。
実にシンプルな仕組み！
これを30日間続けるだけを目的にしたアプリ。
Ｍｙ習慣テーマ！
普段私は、すべてのタスクを「Todoist」で管理しているので、このアプリ用に新しいタスクを作りました。
「今日も素晴らしい１日になる！」と呟く
ただこれだけ！
朝起きたら、これを呟くという新ルール。
無意識ではできていないので、このアプリの力を借りることにしました。
９月２５日から運用開始です！
使ってみての感想
まずは「通知の設定」でリマインダーをセットしました。
私は８時に、「ダイレクトアタック」という言葉の設定。
さてさて。当タスクをやらないで、８時を迎えると……
こんな通知が届いたら、速攻でタスクをこなすしかありませんよぉ～！！！
４日には、タスクをクリアすると、下記のような画面が出現！
ユーモア溢れる言葉をいただき、モチベーションが上がってきますね。
そして１０月２４日。
ついに、３０日間、自分が決めたタスクをやり切ることができました！！！
このタスクをずっと続けるためには、再設定が必要になるようです。
感想は、ただただシンプル！
これなら、30日間続けられることは間違いなしだと感じました。
まとめ
習慣アプリ「継続する技術」を実際に使ってみての記録として、今回はこの記事をアップしてみました。
実際にやってみて、他のタスクはTodoistにあり、そのうえで「継続する技術」を使ったのですが、やはり、全タスクがTodoにあるという思いが強すぎて、「継続する技術」に登録したタスクを忘れてしまうことが４～５日ありました。
私は、無意識的に習慣化されることも大事ですが、何らかのトリガーを使ってでも、毎日やり続けることを大切にしています。
だからこそ、このアプリの習慣を忘れてしまって、厳しく言われることには抵抗感がありましたねｗ
「たまごは一箇所にまとめるな！」というリスク管理の格言がありますが、タスクに関しては「１箇所に集めよ！」と言いたいです。
次はbondavi株式会社が出している「集中」を試してみようと思います。
